筆記開示でトレーダーのメンタルを安定させる

トレードで感情面にキツイ衝撃を受けたら、紙にネガティブな感情を10分ほど書き殴ってみよう。

「何で逆行くんだよ！」とか「金返せ！」とかでも全然OK。

これはエクスプレッシブライティング（筆記開示）といって、幸福度や認知機能を高めるテクニック。

これをやることでトレーダーは、ネガティブな感情による脳の機能低下から回復しやすくなるし、メンタルも大幅に改善するよ。

メンタルヤバイなーと思ったらやってみよう。