メンタルを鍛える方法

95%ぐらいはメンタルだと言われてるけど、メンタルが強い、弱い?鍛える?ってどういうことか。

トレード中に、嫌な含み損を我慢して我慢して、ひたすら耐え抜くことが、メンタルが強いって訳じゃない。

強いとか弱いとか、鍛えるという言葉を使うから、勘違いする人が続出する。

いろいろなメンタル本にもよく書いてある、心のあり方を変える。

トレード中に起こる、いろいろな事に対しての感じ方を変化させる。鍛えるのではなく、変化させるのだ。

じゃあ、どうやって変化させるかというと、ひたすら自己観察。トレードノートに、考えた事、感情まで全て書き込む。

それを、相場に参加していない週末にでも、ひたすら振り返って読む。これを続ければ、変化は必ず訪れる。